man mit sich selbst, mit seinem Innen-Leben beschäftigt. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet, z.B. auf innere Bilder, auf Gefühle, auf den inneren Dialog. Die \"Außen-Welt\" bleibt dabei weitgehend ausgeblendet.

Die Fähigkeit zu Down-time Wahrnehmungen ist ein Trancezustand bei der Erkundung innerer Repräsentationen. Down-time Zustände sind das Gegenteil von Up-time Zuständen (Wachzustand im Hier und Jetzt).