Emotional Freedom Technique (EFT) wurde von Gary Craig basierend auf den Erkenntnissen des amerikanischen
Psychotherapeuten Roger Callahan entwickelt. Eine Abwandlung davon ist in Deutschland als Meridian Energietherapie nach Franke (MET) bekannt geworden.
Im Unterschied zur reinen Psychotherapie werden bei den Methoden EFT und MET, ähnlich wie bie der klassischen chinesischen Akkupunktur und der Akkupressur, bestimmte Akkupunkturpunkte durch leichtes Klopfen auf der Hautoberfläche aktiviert, während der Patient sich auf belastende Erinnerungen und negative Lebensüberzeugungen (Beliefs) konzentriert.
Beide Methoden verknüpfen zusätzlich in ihrem Behandlungsansatz Erkenntnisse und Vorgehensweisen aus dem NLP und anderen psychotherapeutischen Konzepten.
Durch die Anwendung wird versucht, gespeicherte traumatischer Lebenserfahrungen, innere Konflikte und belastende Emotionen abzuschwächen bzw. aufzulösen (zu löschen).
Da die Methoden sehr fokussiert, d.h. ohne Ursachensuche etc. auf ein Problemthema eingehen, können Veränderungen bei begrenzten Problemstellungen wie z.B. bei Prüfungsängsten und Phobien oft mit geringem Zeitaufwand erreicht werden.
